CUIDADOS PARA LA PIEL
Sugerencias para una piel sana😻
Si quieres tener una piel sana y muy bonita, te tenemos estos 5 consejos super sencillos para proteger tu piel si no tienes tanto tiempo para un cuidado intensivo:
1. Protégete de los rayos del sol
Esta es una de las formas más importantes de cuidar tu piel, exponerte mucho a los rayos del sol podría provocarte arrugas, manchas en la piel y otros problemas en la piel, también, así como un aumento al riesgo de cáncer de piel.
2. No fumes
Fumar le da a tu piel aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto pálido a la piel.
3. Trata tu piel con suavidad
La limpieza y el afeitado diario pueden dañar tu piel.
4. Lleva una dieta saludable
Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come verduras, frutas, granos integrales y proteínas magras.
excelente trabajo
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